Si padeces de insomnio causado por un desajuste en tu glándula pineal, puedes apoyarte en estas herramientas que te comparto a continuación, para que aprendas a enviarle una información clara y concreta a ésta glándula, y mejorar así la calidad de tu sueño. 1. Vigilia: luz solar 1 hora al día (mínimo). ¿Por qué es tan importante estar…
