Descripción
“Abandona las Prisiones Mentales: Herramientas Prácticas” es un ebook que te ayudará a entender la naturaleza del distrés, cómo se va desencadenando en el cuerpo y cómo puede afectar en tu vida cotidiana. A través de herramientas prácticas y efectivas, basadas en la experiencia personal y profesional después de varias décadas, aprenderás a detectar los mensajes del cuerpo para que puedas actuar antes de que lleguen a su límite evitando así que se desaten y seas tú quien consigas manejar y superar el distrés de manera eficiente.
Este libro electrónico te proporciona información valiosa sobre las diferentes fuentes del distrés, desde las creencias limitantes, cómo llega a afectar a nuestro cerebro, Sistema Nervioso, etc y cómo cada uno de ellos se manifiesta en diferentes zonas de nuestro cuerpo. Además, te enseñará técnicas efectivas para identificar y superar patrones de hábitos y pensamientos que pueden desencadenar hacia el distrés, ansiedad incluso insomnio.
En “Abandona las Prisiones Mentales: Herramientas Prácticas”, encontrarás una guía completa para comprender el distrés y cómo puede impactar en tu vida. Con ejercicios prácticos, consejos y herramientas útiles, este ebook te dará las claves necesarias y concretas para liberarte de las prisiones mentales que te impiden vivir una vida más plena y saludable.